Maternity Reflexology | Women's Health

Reflexología durante el embarazo

La reflexología es una terapia maravillosa que puede usarse de manera segura para ayudar a tratar síntomas comunos en el embarazo, y para preparar el cuerpo hacia el parto y la recuperación post parto.

Durante este tiempo tan hermoso y especial, a medida que el bebé se desarrolla y crece, la madre atraviesa cambios físicos, mentales y emocionales en un período de tiempo muy corto. La falta de apoyo, el estrés, la ansiedad, el miedo a los cambios. Todo ello puede afectar a la manera en que una mujer vive su embarazo y en como el bebé se desarolla.

La reflexología puede ayudar a aliviar muchos de los síntomas comunes del embarazo y puede brindar muchos beneficios tanto para la madre como para el bebé a nivel físico y emocional. Es una gran herramienta para ayudar a gestionar los cambios que se producen y reducir el estresestrés y la ansiedad que esos cambios generan y optimizar la salud y equilibrando el cuerpo, la mente y las emociones.

La reflexología puede ayudar en las siguientes condiciones:

Fatiga, náuseas, náuseas matutinas, mareos / estreñimiento
Anemia
Acidez
Edema normal / retención de líquidos
Ansiedad, estrés, insomnio
Erupciones cutáneas / picazón en la piel
Piernas inquietas, Calambres en las piernas, pesadez
Dolor de espalda, ciática
Diabetes gestacional
Cistitis

¿Cuándo es el mejor momento para iniciar mis sesiones de reflexología?

Se recomienda comenzar las sesiones a partir de las 12 semanas de embarazo, una vez hayas realizado tu primer ultrasonido y siempre y cuando no hayan complicaciones en el embarazo. Muchos hospitales de maternidad de Dublín, Irlanda ( país donde me he formado en esta especialidad), recomiendan la reflexología para ayudar a las futuras mamás a aliviar diversos síntomas durante el embarazo.

Incluso si solo estás buscando un tratamiento para lograr la relajación y tienes alguna duda, te recomiendo que consultes con tu médico o comadrona para saber si ellos te dan el visto bueno. Es sumamente importante que siempre le hagas saber a tu terapeuta que estás embarazada, ya que no todos los reflexólogos o masajistas se especializan en hacer tratamientos durante el embarazo.

¿Cuándo no es apropiada la reflexología durante el embarazo?

A pesar de que la reflexología es una terapia muy segura, existen algunas contraindicaciones en las que el tratamiento no es adecuado y se recomienda buscar inmediatamente una intervención médica.

Embarazo de riesgo, amenaza de aborto espontáneo, hematoms y-o sangrado.
Cuando se haya indicado reposo relativo o absoluto.
Toxemia: eclampsia, preeclampsia, dolores de cabeza intensos derivados de algúna patologia de riesgo, edema intenso
Diabetes inestable
La trombosis venosa profunda
Separación placentaria / placenta previa
Cirugía reciente en la zona del pie

La reflexología es una terapia segura y no interfiere con la viabilidad del embarazo.

Beneficios de la reflexología durante el embarazo y el post parto:

Reducir las náuseas matutinas
Reduce la hinchazón y retención de líquidos
Ayuda al sistema digestivo: Ayuda a aliviar la acidez y la indigestión, el estreñimiento y las hemorroides.
Alivia el dolor lumbar, la ciática y dolores pelvicos.
Prepara el cuerpo para el parto equilibrando el sistema, especialmente tieen un efecto positivo en el sistema endocrino, que es el que gobierna el proceso de dar a luz a través de la secreción de oxitocina.
Durante el parto, la reflexología se puede utilizar para aumentar la energía y ayudar a la relajación y alivio del dolor entre contracciones. Ayuda a controlar el dolor al estimular la producción de endorfinas. Cerca de la semana 36, se recomienda asistir semanalmente, y se mostrarán puntos reflejos para que los acompanantes los aprendan a realizar y practiquen en casa y durante el parto.
El uso de la reflexología después del parto puede ayudar a expulsar la placenta retenida, estimular la producción de leche materna y puede ayudar a aliviar la retención urinaria. Ayuda también al sistema a volver a un estado de equilibrio.
Se recomienda esperar entre 4 semanas si ha sido parto vaginal y 8 semanas despues de una cesarea para atender a tu primera visita post'parto.